热传：纳达尔赛事规则更新

首先，纳达尔在比赛中非常注重自己的身体状态他在比赛前会进行充分的热身和拉伸，确保自己的身体状态处于最佳状态此外，他还会在比赛中注意自己的呼吸和心态，保持自己的冷静和专注其次